德育专栏

今天你运动了吗

2016-07-31365bet滚球网址_365bet手机客户端_澳门365bet赌博办公室

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家好!我是来自八年级(7)班的叶昕。我要演讲的题目是《今天你运动了吗》。

都说运动能强健体魄。没错,“生命在于运动”,运动的人是永远充满激情、快乐,富有朝气和活力的。

科学家曾做过这样的试验,将20~30岁健康男性志愿者分为A、B两组。A组的人连续20天躺在床上,不准坐起、站立,或在床上活动;而B组也基本如此,但每天允许在专门的器械上锻炼四次。20天后,A组不少人从床上一站起,就头晕目眩,心跳不正常加速,脉搏微弱,血压下降到危险程度,还有的竟昏过去;而B组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平。由此可见,运动与我们的生活密不可分。

然而,由于现在的青少年普遍缺少锻炼,健康指数出现了危险的信号。据调查,在这近十几二十年间,我国学生体能素质和耐力持续下降,肥胖比例明显上升,近视不良率居高不下,“三人行,必有眼镜”,比比皆是,严重影响了青少年的成长。为了提高学生的体能素质,促进学生的身心健康,就在本周,我校将举行一年一度的校运会。召开运动会,是真正落实增强我们学生体质的一个重要举措,是发挥我们体育特长、展现自我个性和风采的舞台。因此,我们暂可放下手中的笔,在运动场上与对手交流切磋,赛出水平、赛出友谊、赛出个性、赛出属于自己的一片天空!

如果没有经历跑步中的冲刺,我们就无法懂得坚持的意义,无法理解终点前众人期盼的眼神、急切的呐喊。

如果没有经历跳高中的一跃,就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气,也无法品尝到超越自我的喜悦。

如果没有经历掷铅球的一瞬,就不可能感受到力量之美,也无缘体会投掷瞬间的洒脱。

如果没有经历运动场面,不参与其中,就不可能体会因为胜利而欢呼的激情和喜悦。

所以,让我们一起回归赛场,感受阳光、感受热情,做一个快乐的“运动健将”!那么,现在请问问自己:今天,你运动了吗?

我的演讲完毕,谢谢大家!


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